Te-ai decis sa faci sport, pentru o viata sanatoasa si echilibrata? Este hotararea perfecta! Dupa ce ai gasit sala de fitness potrivita, ai nevoie de un echipament adecvat, de incaltaminte comoda si de o geanta, in care sa iei cu tine toate articolele necesare.
Cu ajutorul obiectelor pe care le iei cu tine in geanta de fitness, vei avea rezultate din ce in ce mai bune la antrenamente. Afla care sunt aceste obiecte, din randurile urmatoare!
Haine de schimb
In afara de colantii, bluza si bustiera pe care le porti in timpul antrenamentelor de fitness, dupa ce te antrenezi, ai nevoie de haine de schimb. Dupa un antrenament intens in sala de fitness, nu doar ca transpiri excesiv, ci abia astepti sa te schimbi si sa pui hainele purtate in cosul de rufe.
Ia cu tine haine de schimb in geanta de fitness, fie ca vorbim despre un trening lejer, fie ca alegi jeansi si tricou. La fel de importante pentru echipamentul de sala sunt si manusile de antrenament, cu ajutorul carora sa ridici greutati fara sa capeti rani sau bataturi. Manusile sunt cele care-ti asigura protectie si-ti usureaza munca in timpul antrenamentului, de aceea nu trebuie sa le uiti.
Incaltaminte sport
Incaltamintea pe care o porti la sala de fitness nu trebuie sa fie purtata si afara. De aceea, pune in geanta de fitness o pereche de incaltari comode, pe care sa le folosesti in timpul antrenamentului.
Gasesti numeroase modele de incaltaminte cool, pe care sa le incalti in vestiar. Alege pantofi sport Skechers pentru femei, comozi si versatili, in functie de modelul preferat. Cu ajutorul incaltamintei confortabile, nu ai cum sa dai gres!
Prosop
Dintre lucrurile pe care trebuie sa le adaugi in geanta de fitness face parte si prosopul. Oricare ar fi exercitiile pe care le realizezi, vei transpira intens, de aceea prosopul iti va fi extrem de util.
Poti alege un prosop de dimensiuni mai mari sau un model mic, pe care sa-l folosesti pentru a-ti sterge fata. Alege prosoape din materiale naturale, moi, care sa nu-ti irite pielea.
Sticla cu apa
Atunci cand faci sport, hidratarea este esentiala! Indiferent daca vorbim despre un antrenament intens la sala sau despre exercitii de fitness realizate acasa, este indicat sa consumi 2 litri de lichide in fiecare zi.
Din acest motiv, in geanta de fitness trebuie sa ai si o sticla cu apa. Exista numeroase modele de sticle special concepute pentru sala, ca sa te motiveze sa consumi cat mai multe lichide. Alege sticla de apa in nuanta preferata, la dimensiunea dorita si nu uita sa te hidratezi.
Produse de ingrijire
Nu in ultimul rand, din geanta cu care mergi la sala nu trebuie sa-ti lipseasca nici produsele de ingrijire: samponul si gelul de dus. Simti nevoia sa faci dus atunci cand termini antrenamentul? Asigura-te ca ai la tine produsele necesare si un prosop de dimensiuni mari, ca sa nu uzi celelalte lucruri din geanta.
Mai mult, ai nevoie si de un deodorant care sa tina la distanta bacteriile si mirosurile neplacute. Un deodorant bun te ajuta sa te simti fresh si in forma, indiferent de cat transpiri la sala.
Daca incluzi aceste obiecte in geanta de fitness, te bucuri de antrenamente reusite!