Considerata o gura de aer de catre multi angajati, iesirea la pensie poate fi vazuta si ca o cadere in gol de catre persoanele care nu mai lucreaza. Incertitudinea economica, veniturile mici si lipsa oricarui ajutor provoaca diverse frici pensionarilor. Poti trece peste ele, daca esti dispus, pentru ca exista tot felul de solutii. In plus, nu uita ca frica iti afecteaza sanatatea, ducand la aparitia depresiei sau a atacurilor de panica. De asemenea, scaderea imunitatii, bolile de inima sau de rinichi si ulcerul pot fi cauzate tot de frica. De aceea, informeaza-te care sunt cele mai frecvente temeri si cum poti scapa de ele.
1.Teama de a ramane singuri
Gandul de a ramane singur tulbura pe oricine. In cazul pensionarilor, teama de singuratate este si mai apasatoare, fiindca inaintarea in varsta poate veni cu diverse neplaceri. Odata ce imbatranesc, multi oameni se tem ca isi pot pierde partenerul de viata, mai ales daca il stiu bolnav, sau ca, pur si simplu, nu vor mai avea viata sociala activa de dinainte de pensionare. In acelasi timp, sentimentul de singuratate este mult mai puternic in cazul persoanelor deja singure, divortate sau vaduve, care considera ca, dupa o anumita varsta, le va fi greu sa gaseasca pe cineva alaturi.
Cum poate fi depasita aceasta teama
Conform psihologilor, teama de singuratate poate fi combatuta usor: oamenii trebuie sa accepte situatia dar si sa invete sa se simta bine cu ei insisi. In orice caz, pensionarii singuri sau cu un partener pot trece peste aceasta frica, daca se implica in activitati de voluntariat sau daca se inscriu in cluburi de seniori. Nu doar ca viata lor devine mai interactiva, dar pot lega noi prietenii.
2.Teama de a se imbolnavi mai des
Oricine este speriat de boala sau de un accident, dar, mai ales, persoanele aflate la pensie. Ele tind sa se ingrijoreze mai mult privind schimbarea starii de sanatate, fiindca asta poate presupune costuri suplimentare pentru care nu sunt pregatite financiar. Odata cu inaintarea in varsta, in special dupa 65 de ani, apare riscul de osteoporoza, reumatism degenerativ, boli cardiovasculare sau Alzheimer.
Cum poti avea grija de tine dupa pensionare
Timpul liber de care te bucuri la pensie poate fi transformat usor intr-un stil de viata activ. Pentru a avea in continuare un corp si o minte perfect sanatoase, fa activitati sportive specifice varstei, drumetii pe munte sau alergare usoara, renunta la fumat, redu consumul de grasime, sare si zahar, gaseste noi pasiuni, citeste mai mult si calatoreste. Astfel, nu vei mai avea niciun motiv sa-ti fie teama ca te imbolnavesti.
3. Teama de a nu avea suficienti bani
Desi iti ofera mult timp liber, pensionarea poate insemna un venit mult mai mic decat aveai inainte. Daca, in trecut, investeai in diverse pasiuni, acum poate iti este greu sa faci ceea ce iti place cu o pensie care se duce, in mare parte, pe facturi si nevoi de baza. Frica de a nu te mai putea ocupa de propria pasiune, de a nu mai putea calatori sau, pur si simplu, de nu a mai putea cumpara un lucru pentru casa provoaca frustrare si nemultumire, ceea ce poate alimenta sentimentul de singuratate sau creste riscul de boli.
De ce nu ar trebui sa ai o astfel de temere
Chiar daca nu ai suficienti bani, exista mereu o solutie prin care sa faci rost de ei si sa te bucuri in continuare de pasiunile tale. Le poti cere copiilor sa te sprijine, poti incerca sa economisesti sau poti aplica pentru un credit pentru pensionari de la Credit prime, pentru orice ai avea nevoie.
Frica te impiedica sa iei cele mai bune decizii pentru tine, spun oamenii de stiinta. De aceea, este important sa inveti sa o controlezi, mai ales ca exista, intotdeauna, o modalitate de a rezolva simplu si usor diverse probleme. Asa ca, relaxeaza-te si bucura-te de viata si oportunitatile ei, la orice varsta!